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So sieht ein erfolgreiches Fitness-Training aus, um effektiv Muskeln aufzubauen und die Fitness zu steigern. Direkt loslegen mit Übungen und Workouts. Eine gesunde Ernährung ist für die Fitness ebenso wichtige, wie das Training und die Erholung.
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Geschrieben von Hanna ist passionierte Walkerin und arbeitet als Tourguide für Nordic Walking Walking in großen Hotels. Sie geht in ihrer Freizeit gerne wandern und erobert die Gipfel der Natur. Zu ihren Hobbys zählt außerdem das Verfassen von Wanderkarten für Resieführer. Aufgrund ihrer Jahrelangen Erfahrung mit Walkingstöcken hilft Hanna anderen mit ihrer Expertise gern weiter. [..]